Estos días de calor son una gran oportunidad para darle la bienvenida a las frutas y disfrutar de todas sus =&0=& mientras nos hidratamos, por eso os dejo una lista de las frutas más refrescantes que puedes disfrutar cuando las altas temperaturas te agobien. =&1=&fría consigue hidratarte, nutrirte y calmar tu deseo de comer algo dulce. Lo mismo ocurre con el =&2=&una gran opción que además contiene muy pocas calorías y que al igual que la sandía es un gran diurético. =&3=&compuesta
por líquido en su mayoría es una delicia preciada durante esta estación
para calmar la sed, puedes llevarla a un picnic a la playa o comerla cada día a la hora de la merienda, una opción realmente =&4=&. =&5=&
son deliciosos durante esta temporada del año: ricos en magnesio,
potasio y vitaminas además de ser jugosos y con un sabor refrescante que
consigue =&6=& de forma rápida. =&7=&. Aprovecha el verano para consumir más frutas, verduras y algunas sopas de vegetales frías, cuida tu salud y mantente siempre =&8=& para combatir el calor y mantener tu piel en el mejor estado. =&9=&