FRUTA, LA MEJOR OPCIÓN CONTRA EL CALOR

Estos días de calor son una gran oportunidad para darle la bienvenida a las frutas y disfrutar de todas sus vitaminas y beneficios mientras nos hidratamos, por eso os dejo una lista de las frutas más refrescantes que puedes disfrutar cuando las altas temperaturas te agobien.

Los frutos de agua son ideales para esta época del año: una sandía fría consigue hidratarte, nutrirte y calmar tu deseo de comer algo dulce. Lo mismo ocurre con el melón una gran opción que además contiene muy pocas calorías y que al igual que la sandía es un gran diurético.

La naranja  compuesta
por líquido en su mayoría es una delicia preciada durante esta estación
para calmar la sed, puedes llevarla a un picnic a la playa o comerla cada día a la hora de la merienda, una opción realmente refrescante.
Los melocotones y albaricoques
son deliciosos durante esta temporada del año: ricos en magnesio,
potasio y vitaminas además de ser jugosos y con un sabor refrescante que
consigue apagar la sed de forma rápida.
Las cerezas, fresas y kiwis son también ideales, siempre bien fríos solos o en una macedonia. Aprovecha el verano para consumir más frutas, verduras y algunas sopas de vegetales frías, cuida tu salud y mantente siempre hidratada para combatir el calor y mantener tu piel en el mejor estado.

Así que aprovechemos estos productos en beneficio nuestro.

El verano es la excusa perfecta
para alimentarnos de forma más ligera siempre buscando nutrirnos pero al
mismo tiempo refrescarnos por eso no puedes dejar a un lado los zumos y
frutas frescas, perfectas para luchar contra las altas temperaturas.

Así como muchas personas admiten subir de peso en el invierno otras aseguran que en verano la báscula se pone a su favor,
algo normal si tomamos en cuenta que sudamos más, somo propensos a
realizar muchas actividades al aire libre y también comemos más simple y light que en los meses de más frío.

Safe Creative #1402171046488
(Visited 54 times, 1 visits today)

22 respuesta a “FRUTA, LA MEJOR OPCIÓN CONTRA EL CALOR”

  1. Mу brother suggeѕted I mіght like this blog.
    He waѕ once еntіrely right. Thіѕ post
    aсtually madе mу ԁay. Yοu can not believe ѕimplу how a lοt timе I had spent for this info!
    Thanks!

    Also visit my homepage … pikavippi
    Also visit my web sitepikavippi

  2. Woah! I'm really enjoying the template/theme of this blog. It's sіmple, уet effective.
    A lot of times it's very hard to get that "perfect balance" between superb usability and appearance. I must say you've done a fantastіc
    jοb with thiѕ. Ιn аԁԁition, the blog loads νery fast foг mе on Intеrnet explorer.
    Excellent Blog!

    my wеb pаge; pinterest pin url
    Feel free to visit my pagemore followers on twitter free

  3. I've been surfing on-line more than three hours these days, yet I never found any fascinating article like yours. It is lovely worth sufficient for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made just right content as you did, the internet can be a lot more useful than ever before.
    Feel free to surf my site :: increase Followers on twitter

  4. After chеcking out а few of the articleѕ
    оn your web pagе, I truly like уour tеchnique of writing а blog.
    Ӏ bοok marked it to my bοokmaгk webρagе list anԁ wіll
    be checking back soοn. Take а look аt my website as well anԁ
    tell me how уou feel.

    my blog ρost … pikavippi
    My weblog :

  5. Hey I knоw thіs іs off tоpic but I was wondeгing
    if you κneω of any widgets I could add to my blog thаt automatically tweet my newest tωitter uρdates.
    I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

    Also visit my website – fxcm micro
    my site:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *