489° receta: ZUMO DE PERA, ALBARICOQUES Y ZANAHORIA

ZUMO DE PERA, ALBARICOQUES Y ZANAHORIA

La pera tiene mucha fibra y es muy baja en calorias, por lo que es una fruta muy recomendable en la dietas. La pera ayuda a mantener los niveles de colesterol y es una fuente de vitaminas

El albaricoque posee un gran poder laxante, por lo que ayuda en los problemas de tránsito intestinal, como es el caso del estreñimiento, así como en los problemas de retención de líquidos al ser diurético. También ayuda contra la hipertensión y la gota, a la vez que previene problemas tanto cardiovasculares como degenerativos, protegiendo la visión, la piel, el cabello, los dientes y los huesos.

La zanahoria es buena para el higado y favorece el tracto digestivo. Refuerza el sistema inmunitario, depura la sangre y previene enfermedades degenerativas. Recomendable para conservar el buen tono de la piel, especialmente si está bronceada de forma natural.


INGREDIENTES:
1 pera
6 albaricoques
1 zanahoria


ELABORACION:
Lavamos muy bien todos los ingredientes.
Cortamos en trozos

Metemos en la licuadora.

Listo para disfrutar. ¿que os parece?

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