MAYTE EN LA COCINA

=&0=& =&1=& Esta receta de zumo de granada con mandarinas es una delicia llena de antioxidantes, vitaminas y minerales. Este zumo hecho a base de frutas de temporada es nuestro mejor aliado en otoño. Os lo recomiendo a todos, En esta ocasión y además os recomiendo usamos=&2=&que por sus mejores propiedades la hacen idónea pues tiene alto contenido de vitamina C, además de vitamina B5, potasio, vitamina A, vitamina E y ácido fólico. Tiene altos niveles de antioxidantes, los cuales combaten los radicales libres e impiden el envejecimiento celular. Mejora la diabetes, previene las cataratas, alivia el estres, fortalece musculos y hueso, etc En cuanto a las =&3=& son una fruta con un alto contenido en vitamina C, contienen pocos azúcares, y son altas en potasio. Entre sus propiedades cabe destacar que son antioxidantes, contienen mucha fibra lo que ayuda al transito intestinal, combaten la hipertension Y además le he puesto un=&4=&es un perfecto antibiótico natural, fuente de vitaminas C y B y contiene además una importante cantidad de hierro, fósforo, sodio y calcio. Nos ayuda a equiloibrar el ph, es un anti viral, perfecto para estos resfriados de otoño con tanto cambio de tiempo, ayuda a eliminar cálculos de vesícula e hígado =&5=& 3-4 =&6=& 2 mandarinas 1 limón =&7=& Es muy sencillo y merece la pena prepararlo. Desgranamos la granada, pelamos las mandarinas y el limón (al limon dejadle algo de piel) Lo vamos pasando por la licuadora poco a poco. Dejamos reposar un par de minutos Listo. Se puede tomar tal cual, se puede tomar con hielo e incluso se puede granizar metiendolo en el congelador. Está buenísimo

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