Con el inicio de la primavera muchas personas, en especial las mujeres con edades entre 20 y 50 años, sufren de una fuerte sensación de fatiga y debilidad, un transtorno que se conoce con el nombre de astenia primaveral.

Los días se hacen más largos, las temperaturas más agradables… En
teoria deberíamos sentirnos más animados, pero nos sentimos más
cansados, decaídos y sin fuerzas para realizar tus tareas diarias
habituales. Otros síntomas son el malestar general, dolor de cabeza, irritabilidad, dificultad de concentración, trastornos de la memoria y del sueño, dolores musculares, aparición de erosiones en los labios, mayor caída del cabello, pérdida de apetito y bajo tono vital.

Todo esto tiene que ver, al parecer, con las dificultades del
organismo para adaptarse bruscamente a la llegada del buen tiempo, con
más horas de luz, aumento de la temperatura y cambios de horarios, así
como con las alergias primaverales.

Efectivamente, las deficiencias en vitaminas y/o minerales son algunas de las causas que favorecen el peor funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario,
así como la aparición de alteraciones en el estado de ánimo,
decaimiento, cansancio, etc., que se agravan al llegar la primavera.

He aquí un remedio para esa sensación de fatiga.

Ingredientes:

· 1 pomelo
· 1 ampolla de jalea real
· una pizca de canela en polvo

Preparación:

Exprimir el zumo del pomelo y mezclarlo con el resto de ingredientes.

Uso:

Debe tomarse por las mañanas, para empezar el día con energía.