BAJO EN CALORIAS

756° receta: CANELONES DE REQUESÓN Y ATÚN

CANELONES DE REQUESÓN Y ATÚN

Hoy os traigo esta receta de canelones de requesón y atún que hará la delicia de grandes y pequeños.

Por sus ingredientes estos canelones de requesón y atún son un plato completo, cereales, lácteos y pescado.

INGREDIENTES:
Pasta para canelones
350g de requesón
2 latas de atún
tomate frito
orégano
queso rallado

ELABORACIÓN:

Esta receta es super sencilla de preparar, y no necesita apenas preparaciones, Así que es ideal para los más principiantes en la cocina.

Lo primero que debemos hacer es poner a calentar agua en una olla.

Mientras tanto, vamos a preparar el relleno. Escurrimos muy bien las latas de atún y echamos el atún en un plato.

Añadimos el requesón y mezclamos muy bien. Para facilitar la tarea de rellenar los canelones, yo pongo el relleno en una manga pastelera.

Una vez esta hirviendo el agua, sazonamos y añadimos la pasta. Dejaremos cocer unos 10min o lo que indique el fabricante.

Una vez tenemos cocida la pasta, vamos a rellenar los canelones. En este caso son canelones preformados con lo que solo tengo que rellenar, pero si no son así los vuestros tan solo debeis disponer el relleno en un lateral y enrollar.

Una vez tenemos rellenos los canelones, en una fuente para horno, vamos a disponer un poco de tomate frito en la base, después los canelones encima.

Terminaremos con un poco más de tomate y el queso rallado.

Los vamos a gratinar en el horno unos 15min a 200º

ya tenemos listos estos canelones de requesón y atún, ¡os van a encantar!

Video:

 

(Visited 1.351 times, 1 visits today)
Mayte Morote

Entradas recientes

949° receta: ENSALADILLA DE LANGOSTINOS

Os comparto esta sencilla receta de ensaladilla de langostinos que se prepara con pocos ingredientes…

4 semanas hace

948° receta: ARROZ CON GALLINETA GAMBA ROJA Y SEPIA

Receta de arroz con gallineta gamba roja y sepia. Un plato suculento para sorprender a…

1 mes hace

947° receta: PIZZA BLANCA (PIZZA BIANCA)

Receta de pizza blanca (pizza bianca) Se llama "pizza bianca" a las pizzas que no…

2 meses hace

946° receta: ENSALADA DE TOMATE Y BURRATA

receta de tomate y burrata Esta receta es muy completa, el tomate le da dulzor,…

2 meses hace

945° receta: ROSCON DE REYES EN BOLITAS RELLENO DE NATA Y TRUFA

Otra idea más de disfrutar de mi receta de roscón de reyes casero. Presentado en…

4 meses hace

944º receta: COCAS DE BERENJENAS Y CHERRY

receta de cocas de berenjenas y cherry Los que seguís mi blog con habitualidad ya…

1 año hace