Receta de ensalada de espinacas y fresones.
Ya sea consumido de forma directa, combinado con otros ingredientes, o como parte de recetas, el fresón constituye una importante fuente de vitamina C, fibra y potasio.
Las fresas y los fresones son frutas que aportan pocas calorías porque se componen fundamentalmente de agua. Contienen gran cantidad de sales minerales (potasio, magnesio y calcio), así como vitaminas (C y E). Son de fácil digestión, sumamente nutritivas y aumentan las defensas orgánicas.
Esta fruta, originaria de América, llegó a España en el siglo XIX. Desde entonces, España se ha convertido en el máximo productor de Europa y en el segundo en el mundo.
ELABORACIÓN:
Esta ensalada me la suelo preparar sobretodo para cenar, pero queda ideal en cualquier momento.
Para la base utilizo espinacas baby, son brotes de espinaca, que son tiernos y se consumen en crudo al igual que las lechugas.
Después tan solo debemos añadir los fresones lavados y cortados.
Por último la mozarella cortada con las manos. En este caso uso mozzarella light (es de Hacendado y es igual de rica que la normal… solo que con menos calorías)
aliñamos con aceite y sal en el momento de servir…y a disfrutar de esta deliciosa ensalada de espinacas y fresones. Espero que os guste
Snack de garbanzos crujientes en Air FryerHoy os traigo este snack de garbanzos crujientes fabuloso…
Receta de ensalada de sandía y mozzarella tipo caprese me encantan las recetas fáciles y…
Receta de torrijas de fresa, una forma diferente de comer este dulce tan clásico que…
Receta de torrijas de chocolate, una forma diferente de comer este dulce tan clásico. Con…
Receta de arroz de costillas alcachofas y ajos tiernos Comer sencillo y delicioso, ese es…
Esta receta de untable o paté es facilísima de preparar y siempre sorprende a todos…