Alimentos que nos hacen sentir bien…
Tomar fruta, cereales y algo de zumo en el desayuno ayuda a ser más positivo y se aconseja hacerlo sentado y sin prisas. También se recomienda merendar equilibradamente: yogur, leche, nueces…
Favorecen nuestro ánimo otros alimentos ricos en proteínas como el pollo, el pescado, los huevos o la soja evitarán que nos den subidones de azúcar y bajones a continuación.
Y por último, las verduras de color verde son buenas para sentirnos bien y para el sistema nervioso porque contienen ácio fólico: espinacas, berza, col…
Receta de ensalada de sandía y mozzarella tipo caprese me encantan las recetas fáciles y…
Receta de torrijas de fresa, una forma diferente de comer este dulce tan clásico que…
Receta de torrijas de chocolate, una forma diferente de comer este dulce tan clásico. Con…
Receta de arroz de costillas alcachofas y ajos tiernos Comer sencillo y delicioso, ese es…
Esta receta de untable o paté es facilísima de preparar y siempre sorprende a todos…
Receta de ensalada de rúcula y alcachofas acompañada de queso parmesano. Una receta sencilla, nada…
Ver comentarios
Tienes toda la razón, pero haber como les hago yo a mis hijas para que coman. Lo iremos intentando poco a poco.
Besitos Ana.
Jejeje los niños siempre igual.
Y nosotras siempre engañandoles, en una tortilla de verduras, una receta divertida...
La lucha del dia a dia!!
Un besoooo
Si pero me parece que me he propuesto no ser positivo, ya que sabiéndolo no lo cumplo casi nunca
Jajajaja nos pasa a todos creo yo...
Cuestion de concienciarnos!!
Un besazoooo
Que buena info no tenía ni idea espero no olvidarlo y ser más positiva y feliz :D
Genia guapa!!
Un besazoooo