Maytenlacocina ZUMO DE ZANAHORIA, MANZANA, PIÑA Y APIO
Hoy os comparto uno de mis zumos preferidos. Tiene muchisimas propiedades que despues os cuento.
Lo podeis tomar en ayunas por las mañanas o bien despues de comer
La zanahoria es buena para el higado y favorece el tracto digestivo. Refuerza el sistema inmunitario, depura la sangre y previene enfermedades degenerativas. Recomendable para conservar el buen tono de la piel, especialmente si está bronceada de forma natural.
La manzana aporta potasio, fósforo, sodio y vitaminas B y C. Es rica en fibra, reduce el colesterol, es anticancerígena, antiinflamatoria y antioxidante.
La piña es diurética, tiene un gran poder laxante, refuerza el sistema inmunológico, ayuda la creación de glóbulos blancos y rojos y es rica en vitamina C.
La piña es beneficiosa para el colesterol, la gota, la artritis y la circulación.
El apio es uno de los alimentos más recomendados en la depuración de los riñones, gracias a que es un alimento capaz de estimular su función depurativa y ayudar en el proceso depurativo de nuestro organismo. Tambien esta recomendado para eliminar la grasa del hígado
INGREDIENTES: (cantidades al gusto)
1 zanahoria grande
1 manzana
1 rodaja de piña
1/4 de tallo de apio
ELABORACION:
Lo primero que debemos hacer es lavar muy muy bien toda la fruta y verdura, pues para aprovechar al maximo sus nutrientes las tomaremos con piel.
Cortamos en trozos.
Metemos en la licuadora…
Y listo para tomar.
¿que os parece?
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pues tengo que probarlo, solo me falta la piña !! así me gusta, q de vez en cuando nos hagas cosicas ligeras… que remedio me queda… yo quiero un bocata de longaniza a la brasaaa…jajaja.. besicos
Un zumo como este apetece siempre. Bs