8 RECETAS REFRESCANTES Y BAJAS EN CALORIAS

Ya se van acercando los dias de calor, y va apeteciendo comer cosas más ligeras.

Pues hoy os traigo un monton de ideas para comer sano, con platos completos y además muy económicos.

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ENSALADA DE POLLO Y NISPEROS

Una ensalada completa, que srive de pato unico y que además de poder tenerla preparada con antelacion… ¡¡la puedes llevar a cualquier parte!!
No os podeis perder esta fantastica combinacion de sabores.
para ver la receta completa entra en el blog MAYTE EN LA COCINA (pincha el enlace)

ENSALADILLA RUSA (LA ORIGINAL)
si la ensaladilla rusa es rusa de verdad y con esta receta que nos trae Patricia podras prepar la receta original
para ver la receta completa entra en el blog PATTY’S CAKE (pincha en el enlace)

CREMA DE MELON CON JAMON

Si de por si esta combiancion de sabores es una delicia… en crema te va a encantar!!!!
Para ver la receta completa entra en el blog LA COCINA DE LILA (pincha el enlace)

ROLLITOS DE SALMON Y CEBOLLA CONFITADA

Facil, rapida y super buena esta receta que nos trae Adela.
No te pierdas la receta completa en el blog EL DULCE PALADAR (pincha el enlace)

y tambien como no podia ser de otro modo os propongo algunas recetas dulces

BATIDO DE FRESA Y PLATANO

Todo un clasico en cuando a postres frescos, es super rapido de hacer y esta tremendamente delicioso.
No te pierdas la receta completa en el blog COCINA FACIL CON BELA (pincha el enlace)

MERENDA FRAGOLOSA

Otro postre facil y además con muy pocas calorias. Riquisimo
No te pierdas la receta completa en el blog EN LA COCINA DE CLAUDIA

VASITOS DE YOGUR, FRESAS Y GALLETAS ESPECULOS

Me encantan, son faciles, son rapidos y tienen poquisimas calorias.
Para ver la receta completa entra en el blog THE CAKE QUEEN

HELADO DE COCO Y MELOCOTON

Es facil, es rapido y se puede hacer tanto con heladera como sin ella. Además es muy muy bajo en calorias.
para ver la receta completa entra en mi blog MAYTE EN LA COCINA