133º receta: EMPANADA DE MEJILLONES EN ESCABECHE

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La=&3=&es una comida rápida, económica, que puede ser servida en cualquier momento del día, tanto caliente como fría. Con esta receta lograrás preparar una =&4=& digna de la mejor cocina española.
Y además al hacerlas caseras sabemos perfectamente que usamos productos de calidad y lo que es mejor… ahorramos dinero!!! Una empanada de las medidas que os propongo yo en cualquien confietría, pastelería o horno de pan os cobrarían mínimo que 10€ y en cambio sacando cuentas en menos de 5 € la tendríamos y encima aun no gastaríamos todos los ingredientes al completo claro!
 
 
 
 

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para la masa:
350g de harina
150 agua
15a aceite
1 pellizco de sal
Huevo para pintar

para el relleno:
3-4 latas de mejillones en escabeche
3-4 latas de atún
3 huevos L

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Lo primero que debemos hacer es poner a cocer los huevos en una cazo con agua y abundante sal. Los tendremos hirviendo unos 10-12 min. Cuando estén listos los enfriamos y los pelamos.
Ahora pasaremos a hacer nuestra masa con lo que mezclaremos todos los ingredientes en un bol y amasaremos todo hasta lograr una masa homogénea.
Ponemos el horno a precalentar a 180º.
Dividimos la masa en dos mitades como siempre, una más grande que la otra. La grande esla que usaremos como tapa.
Extendemos la masa ( la más pequeña) en una bandeja para horno. No es necesario poner papel de horno pues no se nos pegará. La extendemos con los dedos. Comenzamos con el montaje de la empanada disponiendo los mejillones bien escurridos (reservando el escabeche) en la base=&7=&cubriendola por completo.

Después pondremos el atún bien escurrido y los huevos cortados en rodajas. Añadimos sobre esto un=&7=&poco del escabeche de los mejillones.

Ahora extendemos la otra parte de la masa sobre una superficie enharinada y con la ayuda de un rodillo (también enharinado) la disponemos sobre nuestra base.
con la ayuda de un tenedor cerramos bien los bordes para que no se abra y pinchamos toda la superficie para que no suba. Pintamos con huevo batido.
Horneamos a 200º unos 40 min o hasta que esté dorada.

LISTA PARA DISFRUTAR NUESTRA=&9=&

TRUCOS INFALIBLES DE BELLEZA

=&0=&=&1=& 
Toma media hora antes de levantarte de la cama dos vasos de agua y habrás
encontrado la mejor manera de luchar contra la celulitis, a la vez que hidratas
tu piel.=&2=&=&3=&Si te has pasado con los tintes o las permanentes, da un descanso a tu pelo.
Puedes devolverle su salud aplicándole una mascarilla de aguacate y yogur
natural. Es muy eficaz=&4=&  Mezcla
glicerina con zumo de limón. A continuación frota tus manos con la nueva crema
que has preparado y verás como éstas ganan en suavidad.=&5=&  Para
acabar con los fastidiosos granitos que salen en la cara, prueba a aplicarte una
mascarilla de frutas. Cuece una pera o manzana y tritúrala. Después de que se
enfríe extiéndela sobre el rostro. Déjala actuar durante 15 minutos y retírala
con agua tibia. Aplícate una crema hidratante y estarás lista.=&6=&

  Si te pasas
medio limón o un cubito de hielo por la cara antes de maquillarte, conseguirás
mayor fijación y evitarás retoques.=&7=&

  Aplícate
unas rodajas de patata fresca bajo los párpados durante 15 minutos y algodón
impregnado de zumo de manzanas cocidas sobre ellos. No 
sólo sentirás un alivio instantáneo 
sino que las bolsas desaparecerán.=&8=&

  Deja
reposar 150 gr. de albahaca en un cuarto litro de agua hirviendo. Aplasta las
hojas, cuela el líquido y envásalo. Úsalo para darte un masaje semanal sobre
el cuero cabelludo. Notarás como tu pelo se vuelve más fuerte.

REMEDIOS CONTRA LA HINCHAZÓN DE PIERNAS

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=&1=&Bebe agua abundantemente, el agua fresca es un potente diurético capaz de conseguir desalojar los líquidos estancados.=&2=&

Un remedio muy eficaz para resolver una retención de líquidos puntual consiste en beber “10 tazas de infusión de manzanilla en un solo día”. =&3=&

Una infusión que colabora directamente a aliviar la retención de líquidos es la de “Diente de León”. =&4=&

Tras una noche de copas es común encontrarse con una notable retención de líquidos, los suplementos a base de “Alcachofa concentrada” ayudarán al óptimo funcionamiento del hígado y aliviarán la hinchazón. =&5=&

Si la retención de líquidos se manifiesta en forma de tobillos y pies hinchados, opta por tomar la hierba estrella “Gotu Kola” que estimulará directamente la circulación de las piernas e incrementará el drenaje linfático.

=&6=& La retención de líquidos puedes advertirla con mayor intensidad llegada la menopausia, una dosis entre 400 y 600 g de Magnesio diarios aliviará la hinchazón.=&7=&

Los “rabillos de cereza” son un potente
diurético, puedes encontrarlos en forma comprimidos/cápsulas en
herbolarios, tiendas de dietética y parafarmacias.=&8=&

Si es época de cerezas realiza la cocción de los
rabillos en 1 litro de agua y bebe el agua resultante en el transcurso
del día.=&9=&

La vitamina B6 es un diurético natural, una
combinación de 50 mg diarios junto con un suplemento del complejo B
puede resultar muy beneficiosa.=&10=&

El “apio” es un potente diurético, cuece
en 1 litro de agua durante 20 minutos abundantes ramas de este vegetal y
consume el caldo resultante a lo largo del día.=&11=&

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