Los purés son una sana manera de dar verduras. De textura suave,
generalmente son bien aceptados por todos los niños, ya que no son tan
fuertes como las verduras cocidas solas y, además, se juega con la
ventaja de que no pueden ver exactamente lo que comen. De patata, de
legumbres, de todo tipo de verduras… ¡deja volar tu imaginación!
Hoy os dejo un puré de pescado blanco y verduras que es recomendable a partir de los 12 meses.


Es una receta muy muy sencilla y que a vuestros hijos les va a necantar.


INGREDIENTES:

1/2 cebolla
1 calabacin
6 judías verdes
2 patatas medianas
1 zanahoria
1 tomate
2 cucharadas de aceite de oliva
1 filete grande de lenguado, merluza  o similar
1 litro de agua


ELABORACIÓN:
Empezaremos lavando
muy bien las verduras, escurrimos.
Picaremos la cebolla y la rehogaremos en  una olla con las dos
cucharadas de aceite, cuando esté pochada añadiremos el resto de verduras
Rehogamos todo junto.
Añadimos 1 litro de agua, y las patatas picadas ponemos a cocer a fuego lento durante 30 min, cuando la patata ya esté cocida
añadimos en pescado cortado en trocitos.
El pescado debe de estar muy muy limpio de espinas y piel. Por eso es preferible que useís pescado blanco para hacer los primeros pures de vuestros hijos (merluza, lenguado…)
Esperamos 5 min y listo para
pasar por pasapurés o batidora.
Si los iños ya son más mayorcitos podemos enriquecer el pure añadiendo a la hora de batir o triturar un quesito cremoso.

Safe Creative #1402171046488
(Visited 4.833 times, 1 visits today)

Maytenlacocina

Este es mi Blog de cocina con recetas tradicionales de aquí y allá, explicadas paso a paso y en vídeo. Prueba de productos, trucos de cocina, hogar, belleza, niños y mucho más. Muchas gracias por tu visita, espero haya sido de tu agrado, si así es espero un comentario

Artículos recomendados

19 comentarios

  1. hola guapi!!! acabo de conocer tu blog por medio de otro, he estado echando un vistacillo a tus entradas y me ha encantado!! me chifla la cocina! aunque mi blog es de moda, pero bueno, te invito a conocer el mio, y si te gusta a seguirnos mutuamente! qué te parece?? te espero!! muakkk

    1. Hola Diana encantada!!!
      Pues me parece genial, a ti te gusta la cocina y a mi la moda tmb.
      dejame el enlace de tu blog que se te ha olvidadooo.
      Besosss

  2. gagagaa me encanta la actitud desenfadada delblog y las propuestas!
    te parcece si nos seguimos?
    me encanta el cabecero del blog!

    http://www.malesclutch.blogspot.com
    Sergio,

  3. Nice blog you have…wanna follow each other?
    please follow with GFC, just leave me a comment and I'll follow u back!
    http://namelessfashionblog.blogspot.it/
    http://www.facebook.com/NamelessFashionBlog

  4. A los niños y a los mayores, que el pure esta muy bueno.
    Muy rica tu receta.

  5. Cada vez que me paso por aquí tengo que visitar la nevera…me entra un hambre… Un beso!

    http://masmaquillaje.blogspot.com.es

  6. :O! Voy a probar a ver si sale!
    te acabo de conocer por bbe y me encanto tu blog, ya te sigo!
    te mando un beso enorme
    http://www.classyandfabulous.com.ar/

  7. TIENE BUENA PINTA TODO LOS PRODUCTOS

  8. Muy rico este pure de pescado, yo no suelo hacerlo mucho.

Deja una respuesta

Uso de cookies

Esta web como todas utiliza cookies para mejorar la experiencia del usuario. Es un rollo legal que nos obligan a poner. Tranquilo esto solo sale 1 vez política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies