GAZPACHO ANDALUZ
INGREDIENTES:
6 tomates maduros grandes y carnosos
2 pimientos verdes
1 pimiento rojo
1 pepino
1/2 cebolla (opcional
157º receta: GAZPACHO ANDALUZ A MI MANERA
BAJO EN CALORIAS
ADELGAZA FÁCIL: BUENOS HÁBITOS MES A MES
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Crear nuevos hábitos suena difícil pero es fácil si lo haces |
Muchas personas piensan que para mantenerse en forma o adelgazar
se necesita hacer grandes sacrificios y seguir una dieta. Esto
no es verdad, crear hábitos saludables es fácil si se tiene una
mente abierta y un corazón dispuesto.
Los
DIETA DEPURATIVA. LIBÉRATE DE LAS TÓXINAS
Se trata de una dieta ideal para perder peso a la vez que renovamos
nuestro organismo. Con esta dieta eliminarás las toxinas de forma rápida
y eficaz a través de la depuración y la eliminación de líquidos.
Esta dieta implica seguir un régimen especial dos días a la semana
durante
ZUMO DE SANDIA Y MELÓN
Si de beneficios se trata, la lista es larga. Los jugos limpian el cuerpo desde adentro. Contienen sustancias bioactivas que aportan su granito en la prevención de afecciones cardíacas, cerebrales y diferentes tipos de cáncer. Mejoran la vista, el trabajo muscular – incluyendo el corazón, el funcionamiento renal e intestinal y previenen la hipertensión arterial. La piel luce sana, las uñas más fuertes y el pelo más brillante. ¿Te parece poco?
ZUMO DE SANDIA Y MELÓN:
2 tazas de sandía fría cortada en cubos
2 tazas de melón frío cortado en cubos
1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado
Primero se pela el jengibre, se corta en trozos y se lleva a
Dieta tipo de 1.500 calorías al día
Antes de comenzar a hacer una dieta te recomeindo que calcules tu peso salud.
AQUÍ puedes hacerlo
Dieta tipo de 1.500 calorías al día
Si por tu talla, peso, actividad… te corresponde una dieta de 1.500
calorías, esta que te proponemos a continuación es perfecta porque
incluye todo tipo de nutrientes, en las proporciones