Blog de recetas de cocina fáciles y deliciosas
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Crear nuevos hábitos suena difícil pero es fácil si lo haces |
Muchas personas piensan que para mantenerse en forma o adelgazar
se necesita hacer grandes sacrificios y seguir una dieta. Esto
no es verdad, crear hábitos saludables es fácil si se tiene una
mente abierta y un corazón dispuesto.
Los
Se trata de una dieta ideal para perder peso a la vez que renovamos
nuestro organismo. Con esta dieta eliminarás las toxinas de forma rápida
y eficaz a través de la depuración y la eliminación de líquidos.
Esta dieta implica seguir un régimen especial dos días a la semana
durante
ZUMO DE SANDIA Y MELÓN:
2 tazas de sandía fría cortada en cubos
2 tazas de melón frío cortado en cubos
1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado
Primero se pela el jengibre, se corta en trozos y se lleva a
Antes de comenzar a hacer una dieta te recomeindo que calcules tu peso salud.
AQUÍ puedes hacerlo
Si por tu talla, peso, actividad… te corresponde una dieta de 1.500
calorías, esta que te proponemos a continuación es perfecta porque
incluye todo tipo de nutrientes, en las proporciones
Otra magnífica receta con hortalizas que puedes hacer es un clásico arroz con setas. Es una receta fina, distinguida, que te hará quedar muy bien con tus invitados y que siempre gusta a todo el mundo.
El arroz es un alimento esencial en cualquier hogar, porque es económico, fácil
