BAJO EN CALORIAS

Aquí tienes varias infusiones diuréticas y depurativas para eliminar toxinas! Tras unos días comiendo mucho y mal (grasas, azúcares, alcohol…) tu cuerpo se resiente. Si quieres librarte de todas esas sustancias nocivas y sentirte más liger@, las infusiones depurativas son una buena opción. También son un buen complemento en medio de una dieta, ya que ayuda a eliminar toxinas. Pero debes ser consciente de que las infusiones por sí mismas no adelgazan, ya que lo que pierdes no es la grasa acumulada, sino toxinas y mucha agua -por el efecto diurético. ¿Quieres conocer algunas infusiones depurativas eficaces? 1. El té verde Se trata de una infusión muy saludable que tiene un buen efecto diurético, y también hipolipemiante (reduce los níveles de lípidos en la sangre). Sin embargo, no se recomienda en caso de determinados trastornos cardiovasculares, úlceras o insomnio. 2. Infusión de pomelo Reduce el apetito (ayudándote a no excederte en las comidas) y ayuda a descomponer las grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario. Para prepararlo simplemente tienes que hervir un pomelo troceado durante un minuto. Lo mejor es consumirlo de inmediato para que no pierda sus propiedades. 3. Té de cola de caballo Esta planta es un buen diurético y facilita la eliminación de los líquidos acumulados y de los residuos en el organismo. Está contraindicado en casos de hipertensión. 4. Infusión de alcachofa Resulta muy beneficiosa porque estimula la secreción biliar de colesterol (por lo que nos ayuda a deshacernos de él). También estimula la función de eliminación renal. Abstenerse pacientes con cálculos biliares. 5. Té de maca Esta infusión ayuda a mejorar la metabolización de las grasas, evitando así, que se depositen en el organismo y favoreciendo su eliminación. También contribuye a disminuir el colesterol y aumenta la diuresis. Quiero recalcar que aunque el consumo de estas infusiones depurativas con mesura es muy positivo, como en todo, no se debe abusar. Hay personas que para ayudarse a bajar peso se pasan el día bebiendo infusiones depurativas; ten en cuenta que muchas de ellas ejercen un efecto laxante y diurético. Asegúrate de beber mucha agua para rehidratarte y antes de consumir estas infusiones. CONTROL Y MODERACION!!