394° receta: INFUSIÓN DEPURATIVA DE ESPARRAGOS

Infusion de espárragos para bajar de peso. Los espárragos son excelentes para predisponer al cuerpo a realizar una buena dieta.
 Son muy diuréticos, lo que posibilitan la fácil eliminación de líquidos, además de depurar el organismo y dejarlo apto para la pérdida de peso. 
Por eso mismo, nunca debes subestimar el  poder de los espárragos si quieres perder peso.

Además es necesario adoptar un estilo de vida saludable, comer sano y hacer ejercicio (no, no son tópicos es así aaainnns)

INGREDIENTES:
1 Manojo de esparragos
1 litro de agua

ELABORACION:
Es muy sencilla esta infusion.
Nos reservamos las raices de los esparragos, para ello basta con coger el esparrago y doblarlo hasta que se rompa por si mismo.

Disponemos las raices en una olla con el agua.

hervimos durante 30min a fuego bajo.

Colamos y dejamos enfriar.

Recomendación: tomar 2 vasos al día en ayunas, unos por la mañana y otro por la noche antes de acostarse.

Es importante decir  que esta infusión no es recomendada para las personas que padecen cálculos renales u otras enfermedades de las vías urinarias, puesto que las raíces de los espárragos tienen una acción irritante en estos tejidos.

Además si quieres potenciar el efecto diurectico de los esparragos, puedes tomarlos en zumo, licuandolos con una licuadora.

Puedes combinar un vaso de licuado de esparragos y 1 vaso de infusion. 
Esta puede ser una medida ideal para eliminar líquidos y depurar el organismo. Es mejor tener el cuerpo libre de toxinas para realizar una dieta y que esta tenga más posibilidades de ser efectiva. 
Además como bien os digo al principio los esparragos por si solos… no son magicos